Yaşam felsefeniz olan sağlıklı ve iyi bir görünüme sahip olma tutkunuzu, hem başka bireylere yardımcı olmak; onların sağlıklı, fit görünümlü ve dolayısıyla özgüvenli olmalarına katkıda bulunmak hem de bunu yaparken para kazanmak! Özel fitness hocası olmak demek tam olarak böyle bir şey. Kişisel antrenörler, etkili ve güvenilir ders programları hazırlamak için gerekli bilgiye, donanıma ve yeteneğe sahip kişilerdir. İnsanlara, kişisel fitness ve sağlık hedeflerine ulaşmada rehberlik ederler. Fitness, özveri ve motivasyona ihtiyaç duyan bir alandır ve insanlar çoğu zaman bu motivasyona tek başlarına yardım almadan ulaşamazlar veya ulaşmakta güçlük çekerler. İşte bu noktada devreyepersonal tranier girer. Bir personal trainer ne yapar sorusuna birlikte yanıt bulalım.
Personal Trainerın Rolü
Personal trainer ne yapar sorusuna verilecek yanıtlardan bir tanesi de kişinin kendisindeki potansiyeli ortaya çıkarmasıdır. Özel fitness hocası, yapılan sporu en etkili bir biçimde yapmayı ve pes etmemeyi dolayısıyla hedefe daha hızlı bir şekilde ulaşmayı sağlar. İnsanlar bilgili kişilerden yardım almaya ihtiyaç duyarlar. Bazen de gerekli motivasyonu kendilerinde bulamazlar. Bunun gibi sebeplerden özel fitness hocasına ihtiyaç duyarlar. Bu noktada izlenmesi gereken bazı stratejik adımlar vardır.
Personal Tranierin Dikkat Etmesi Gereken Bazı Noktalar
Özel fitness hocasının müşterilerini ve danışanlarını daima hevesli tutmak ve motivasyonunu yüksek tutmak durumundadır. İnsanlara hedeflerine ulaşabileceklerine olan inançlarını önemsediğini ve onlara güvendiğini göstermelidir. Bunun için yapılacak birkaç önerimiz var;
- Özgüven Aşılayın:
Öncelikle müşterilerinizin kendilerine olan inancını ve bu işi başarabilmelerine yardımcı olabilmesi için özel fitness hocası olarak her zaman yanında olduğunuzu göstermeli ve özgüvenlerini yüksek tutmalısınız. Daha önce onlarla aynı seviyede olan ve başarmış kişileri örnek gösterebilirsiniz.
- İçerik Sağlayın:
Oluşturacağınız fitness programı hakkında bilgilendirin. Makaleler ve konuyla ilgili sporcu blogları önerebilirsiniz. Sporun ve kas gelişiminin sağlığımız üzerindeki kanıtlanmış etkilerini içeren bilimsel yazılar da işinize yarayabilir. Antrenman sonunda bunların çıktısını verebilirsiniz. Bu sizin onunla ne kadar ilgili olduğunuzu da gösterir.
- Değerlendirmeye Zorlayın:
Özel fitness hocası olarak hareketsiz bir yaşamın müşterilerinizin hayatını nasıl olumsuz etkileyeceğinden bahsedin ve istikrar sağlaması için onu düşünmeye zorlayın. Fiziksel olarak aktif olmanın sağlığa, vücuda, kişisel özgüvene ve sosyal hayata olan olumlu katkılarının farkına varmasını ve bunlardan mahrum kalmayı göze alamamasını sağlayın. Çünkü bu kendisine ve ilişki kurduğu diğer insanlara da olumlu yönde dönecektir. Bir personal trainer ne yapar sorusuna verilen en tatminkâr cevaplardan biri de budur:).
- Teşvik Edin:
Müşterilerinizi antrenman yapmadıkları zamanlarda da hareketli bir yaşam sürmeleri için teşvik edin. Örneğin, işe yürüyerek gitmek veya asansör kullanmalarını önermek gibi. Eğer müşterilerinizin çocukları varsa onlarla hem kaliteli vakit geçirebilecekleri hem de aktif kalabilecekleri bir aktivite önerebilirsiniz. Ya da ilgilerini çeken bir sosyal aktiviteye dahil olabilirler.
- Gerçekçi Olun:
Özel fittness hocası olarak müşterilerinizi motive ederken onlara gerçekçilik ve ulaşılabilirlik vermeniz çok önemli bir konu. Bu noktada kendi gelişimlerini gözlemlerken bir sonraki adımı ulaşılabilirlik çerçevesinde atmalarını sağlayın.
- Ödüllendirin:
Etkili bir ödül sistemi yaratın. Ödül olarak istediği bir yiyecek veya tatlı seçmek yerine güzel bir kıyafet veya okumak istediği bir kitap seçmesini sağlayın.
İnsanların ilgisini sürekli aktif tutmak önemlidir. İnsanlar vazgeçmeye meyillidir. Bu nedenle özel fitness hocası olarak, insanların ilgilerini yönlendirebilmek gerekir. Müşterilerinizin dikkatini etkileyici görseller kullanarak çekebilirsiniz. Çalıştıkları, dinlendikleri veya duş aldıkları alanlara reklam ve poster gibi görseller asmanız onları aktif tutmamanıza yardımcı olacaktır.
